免費表達力文章專欄 | 
​仙見之明

最尷尬的不是你講得不好，而是沒人聽你講

【我曾經以為，即興說話全靠「臨場反應」】

【從前我總是什麼都想試，卻什麼都堅持不久】 小時候學畫畫，兩個月後停下。 學吉他，幾堂課之後放棄。 寫作，寫了幾篇就擱置。 每次看見別人在一件事上堅持並發光，我都充滿羨慕。 同時也充滿自卑：為什麼我這麼沒有恆心？為什麼我什麼都做不長久？ 我以為，這是我的缺點。 【有一段時間，我強迫自己「專注一件事」】 既然大家都說專注才能成功，我便逼自己死守一件事。 結果卻是：越強迫，越厭惡；越堅持，越沒興趣。 就連最初那一點喜歡，也慢慢被消磨殆盡。 那時候我不明白，為什麼別人可以專一，我卻不行。 【直到遇見腹語，我才終於理解】 第一次接觸腹語，是在一場小小的工作坊。 老師拿著玩偶，與它對話，那個玩偶彷彿擁有真實的生命。 現場人數不多，但每個人都專注地看著玩偶，笑得真心又放鬆。 那一刻，我心裡只有一個念頭：我想試試。 【嘗試之後才發現，它比想像中困難】 要兼顧聲音、嘴型、玩偶的表情、與觀眾的互動…… 一開始我手忙腳亂，甚至覺得自己很笨拙。 但很奇妙的是，我沒有放棄。 不是因為突然變得有毅力，而是每一次練習，我都真心快樂。 就算做得不好、就算沒有人看、就算只有自己

我曾經面試到懷疑自己 😵‍💫 剛轉職那陣子，我面試了好幾家公司，都沒有下文。 我學歷不差、經歷也夠， 每次面試完，我都覺得自己表現還好， 但就是拿不到 offer。 我一直問自己： 到底是我不夠好，還是哪裡出了問題？ HR朋友一句話點醒我 後來我問了一位做HR的朋友， 我把面試過程講給她聽。 她聽完，停了一下，然後用一個很平淡的語氣跟我說： 「你知道嗎，你講了十分鐘，我只記得你很老實，但完全說不出你做過什麼。」 那句話，我到現在都記得。 面試，不是「你有什麼」，而是「你讓對方聽到什麼」 我才驚覺： 你很努力 → 但你沒說出來 你有能力 → 但你表達得很散 你很適合 → 但對方感受不到 很多人不是輸在能力， 而是輸在不會包裝自己的經歷。 我改了三件事，面試立刻順了 我沒有背稿，沒有假裝， 我只是調整表達方式，用了一套很簡單的「面試三層法」： 1. 每個經歷都對應「我做了什麼 → 解決什麼 → 結果如何」 不講流水帳，只講重點。 2. 不說廢話，不說無關的細節 面試官沒時間聽你從頭講起。 3. 真誠，但有重點 不用假裝，但要讓對

前陣子和一位認識多年的朋友聚餐，閒聊之間，她忽然提起一段往事，那一件我早已淡忘的事。 「你還記不記得，以前我總是打給你，訴說工作上的煩惱？」 我點點頭，這些畫面依舊清晰。 她接著說：「每次我說完一大串混亂的情緒，你都會安靜片刻，再用很簡單的方式告訴我：其實你可以試著這樣表達……」 我笑著回應：「我那時候很煩人吧？」 她卻認真地看著我：「一點也不。你說完之後，我總是瞬間清醒。 你比我自己，更在乎我的混亂。」 原來我從未把這些，視作自己的天分。 那天回家之後，我反覆想起這句話。 「你比我更在乎我的事」，在我心裡迴盪了許久。 我從來沒有想過，傾聽、陪伴、幫助他人梳理思緒，在別人眼中是一種能力。我只當成理所當然的習慣，甚至有時候以為，自己只是多慮、多事。 後來我慢慢體會，我們大多數人都是如此： 最習以為常的事，反而最容易被自己忽略。 但身邊的人，往往比我們更清楚，我們真正的樣子。 曾看過一部動畫，有一幕我始終記得，主角始終練不成屬於自己的招式，因為他一直在模仿師父的動作。 直到某天，師父對他說： 「你只是在模仿我，你什麼時候才願意做你自己？」 主角一時無

有一種累，是說不出來的 你試過這種情況嗎。 朋友傳來一個訊息，開首是「幫個忙，好簡單㗎」。你望著那幾個字，手指停在屏幕上，沒有回覆，但也沒有拒絕。 同事走到你座位旁邊，壓低聲音說：「今次你頂埋我啦，我得你信得過。」你抬頭望他，他眼神誠懇，你點了點頭。 親戚在家庭聚會裡，一邊夾菜一邊說：「你都搵到錢啦，借住啲嚟用先，遲啲還。」你笑了笑，沒有接話，也沒有搖頭。 然後夜深了。你躺在床上，窗外的街燈照進來，天花板上有一道淡淡的影子。你望著那道影子，忽然問自己：我到底應承咗啲乜？ 這種累，不是身體的累。是那種——你明明沒有做粗重的工作，卻覺得整個人沉了下去，像被什麼東西壓住，但又說不出那是什麼。 人與人之間，有一條看不見的線 後來我慢慢發現，人與人之間，其實有一條好幼、好模糊的線。 線的這一邊，叫做人情。 線的那一邊，叫做勒索。 人情是：你幫我一次，我記在心裡，下次你有需要，我會出現。 勒索是：你幫得我一次，就要幫我一世，因為你「好人」。 人情是：我可以拒絕，你不會生氣。 勒索是：你不敢拒絕，因為怕對方失望。 問題係：呢條線，從來沒有人畫給你看。...